RICERCA VINCENTE DELL’UNO CONTRO UNO
Organizzazione
• 4 cinesini
• 2 paletti
• pettorine di 2/4 colori
• 2 porte
Costruzione:
• Spazio di gioco: 33 m lunghezza, 30 m in larghezza.
• Una porta larga 10 m costruita con due paletti nel centro dello spazio di gioco.
• Comporre 2/4 squadre, ciascuna da 4 giocatori e un portiere.
Svolgimento
2 squadre giocano l'una contro l'altra all'interno del campo segnato. Il portiere rimette in gioco una nuova palla nel momento in cui la palla esce dal campo di gioco o dopo una rete e all’inizio del gioco. Le squadre ottengono un punto per ogni rete segnata e per ogni dribbling effettuato per condurre la palla nella porta formata dai due paletti. La squadra con il maggior numero di punti vince. Fai una breve pausa di 60-90 secondi ogni 3-4 minuti. Se l'esercizio viene svolto con 3 o 4 squadre, non si creano interruzioni.
Consiglio
Coaching Points / Indicazioni
• Usa l'intera estensione del campo di gioco (ciò vincola gli avversari e crea spazio al giocatore in possesso di palla per l’ uno contro uno)
• non intralciare il dribbling del compagno in possesso di palla
• prediligi la ricerca dell’uno contro uno
• osserva il comportamento dell'avversario
• vai nell’uno contro uno con determinazione / accelera il ritmo
• con una finta, un’accelerazione esplosiva o un cambio di direzione saltare l'avversario
• dopo aver vinto l’uno contro uno frapponiti tra la palla e l’avversario in modo da impedirne il recupero e concludi velocemente l’azione
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra