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Ricezione e Dribbling dopo il Movimento Iniziale
20 min
Calcio Esercizio

Ricezione e Dribbling dopo il Movimento Iniziale

Organizzazione

• 8 coni

Svolgimento

  • 4 giocatori posizionati sulle linee del campo esterno.
  • 3 dei 4 giocatori hanno un pallone. Un giocatore nel campo centrale non ha un pallone.
  • Il giocatore senza pallone chiama per nome un compagno di squadra per ricevere il pallone e si muove in avanti attraverso la linea immaginaria del suo quadrato verso il pallone.
  • Il pallone viene portato in dribbling nel quadrato centrale e poi passato al giocatore libero.
  • Successivamente, il giocatore centrale si sposta al giocatore successivo e chiede il pallone successivo. Regola: Il giocatore centrale non può passare allo stesso giocatore da cui ha ricevuto il pallone.
  • Tutti i giocatori devono essere passati in un turno.

Variazione

  • I giocatori esterni si muovono intorno al quadrato.
  • I palloni vengono lanciati (bassi, alti).
  • Gioco diretto.

Consiglio

  • Inizia in modo esplosivo dopo il movimento iniziale con il pallone.
  • Passare il pallone rapidamente.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo