Calcio Esercizio
Ricezione e Dribbling Tecnico
Organizzazione
- Disponi 4 coni per creare 2 porte.
- Dividi i giocatori in coppie.
Svolgimento
- Il giocatore con il pallone lo passa attraverso il cono porta del secondo giocatore.
- Il secondo giocatore, nella sua prima azione, esegue un dribbling laterale, posizionandosi con il pallone accanto alla sua porta.
- Con la seconda azione, passa il pallone attraverso la porta del compagno di allenamento.
- Il compagno ripete la stessa azione.
Variazioni
- Dribbling usando il lato esterno del piede.
- Eseguire una finta con il corpo prima del primo tocco.
Consiglio
Punti Tecnici
- Mantieni una postura di anticipazione al pallone.
- Passa con sufficiente precisione.
- Usa due tocchi.
- Usa entrambi i piedi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Finte/Numeri Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto