Calcio Esercizio
Ricezione e Portamento del Pallone in Triangolo
Organizzazione
- 9 coni per impostare 3 triangoli di coni in 3 colori diversi
- 3 coni per segnare la posizione del passatore
- 2 giocatori con un pallone ai coni di partenza, un giocatore dietro ogni triangolo
Svolgimento
Il giocatore A passa il pallone al giocatore B in avvicinamento. B prende il pallone e dribbla verso il prossimo cono di partenza. Il giocatore A assume la posizione di B. Dopo un po', cambiare la direzione di gioco.
Consiglio
Variazioni
- Portare il pallone con la parte interna/esterna del piede.
- Cambio di direzione nel percorso di portamento/dribbling.
- Fermare con sinistra/portare con destra esterno/interno.
- Lasciare passare il pallone tra le gambe e giocarlo con il tallone, ecc.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo