Rinvio/Rilancio

Applicazione delle tecniche di rilancio dropkick, tiro al volo da posizione di tiro frontale o laterale con palloni fermi, dopo un passaggio in movimento o dopo un lancio. Tecniche di tiro/lancio: - La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata 30-40 cm lateralmente e all'altezza del pallone. - Il busto è leggermente piegato sopra il pallone. - Il piede oscilla dall'alto verso il basso. - La coordinazione braccio-piede nel tiro/passaggio è caratterizzata dai seguenti elementi: a) Movimento di slancio con la gamba destra: il braccio destro va indietro, il braccio sinistro in avanti. b) Movimento di slancio con la gamba sinistra: il braccio sinistro va indietro, il braccio destro in avanti. - Tecnica di rinvio con collo del piede (pieno collo): la punta del piede è rivolta verso il basso, l'articolazione del piede è tesa e il busto leggermente piegato sopra il pallone. La superficie di contatto è la parte posteriore del dorso del piede. Per ottenere una maggiore distanza è permessa una leggera posizione all'indietro. - Tiro di interno: il pallone viene giocato in parte con l'interno e in parte con il collo del piede. La gamba d'appoggio è posizionata lateralmente accanto al pallone e il busto del giocatore va in posizione obliqua. Le punte dei piedi sono rivolte verso il basso, simile alla posizione del piede nel tiro di collo. - Tecnica di rilancio dropkick: nel dropkick il pallone viene colpito con il collo del piede esattamente nel momento in cui tocca il suolo. - Nella tecnica di rilancio tiro al volo frontale il busto è leggermente piegato in avanti. Il pallone viene lanciato leggermente in avanti da entrambe le mani e colpito in un punto basso (non troppo alto). Il pallone riceve così una forte pressione e un'alta precisione. La superficie di contatto è il pieno collo. Per ottenere una maggiore distanza di rilancio, è utile raddrizzare il busto o piegarlo leggermente all'indietro. - Nella tecnica di rilancio rovesciata laterale la gamba d'appoggio è posizionata lateralmente accanto al pallone e il busto del giocatore va in posizione obliqua. Le punte dei piedi sono rivolte verso il basso, simile alla posizione del piede nel tiro di collo. La superficie di contatto è il pieno collo, la gamba di tiro è piegata obliquamente e il pallone viene leggermente portato con la mano verso la gamba di tiro. - Nel lancio laterale il braccio viene disteso all'indietro come un lanciatore di giavellotto e il pallone viene posizionato sul palmo aperto. Il braccio disteso viene poi portato in avanti sotto tensione. Passa vicino all'orecchio. Importante è il passo di arresto. Se il portiere lancia con la destra, la gamba sinistra è posizionata in avanti lateralmente. Se lancia con la sinistra, la gamba destra è posizionata in avanti lateralmente. - 2 porta/e da campo grande