Calcio Esercizio
riscaldamento .
Organizzazione
atleti a coppie
Svolgimento
corssa libera con andamento regolare a 6 min / KM
Consiglio
mantenere andamento costante e gruppo compatto
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione