Calcio Esercizio
Riscaldamento: Esercizio Svizzero
Organizzazione
- 5 birilli
- 4 gruppi
Svolgimento
All'inizio, c'è un pallone ciascuno nel gruppo superiore e in quello inferiore. I primi due giocatori dribblano contemporaneamente il pallone verso il centro e poi passano al gruppo successivo sulla sinistra. Anche i destinatari dei passaggi dribblano verso il centro e poi passano a sinistra. L'esercizio continua come un esercizio di passaggio infinito. Dopo il passaggio, i giocatori corrono verso il gruppo opposto.
Consiglio
Punti Tecnici
- Portare il pallone con il primo tocco direttamente in movimento
- Aumentare gradualmente il ritmo
- Richiedere un rapido cambio di passo dopo il passaggio
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo