Calcio Esercizio
Riscaldamento: Gioco del Tag con Passaggi
Organizzazione
- Coni per segnare il campo di gioco
- Palloni
Svolgimento
A seconda del numero di giocatori, viene designato uno o più "acchiappatori". Il numero degli acchiappatori aumenta la pressione.
Gli acchiappatori hanno il compito di prendere i giocatori SENZA PALLONE. Un giocatore con un pallone ai piedi non può essere preso.
I giocatori catturati si siedono nel campo. (ostacoli naturali per il gioco di passaggio)
Consiglio
Il ritmo del gioco di passaggio viene aumentato dal numero di palloni (meno ce ne sono), dalla dimensione del campo (più piccolo è) e dal numero degli acchiappatori (più ce ne sono).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling
Resistenza
- Reistenza
- Esplosività
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo