Ronaldinho – esterno collo

Tecnica di esecuzione per accarezzare la palla con la parte interna della suola/l'interno del piede: - Il giocatore conduce la palla di lato rispetto al corpo. Conduce la palla con il piede destro verso sinistra e con il piede sinistro verso destra. Il tocco di palla è preceduto da un leggero movimento di caricamento della gamba. - Il primo tocco di palla avviene con l'interno del piede, rullando verso la parte interna della suola. Il piede viene poi trascinato lateralmente sopra la palla, che «scorre» su tutta la larghezza della suola. Il movimento laterale porta le gambe a incrociarsi. - Quando la palla è condotta con il piede destro, la gamba destra si trova a sinistra della gamba sinistra (d'appoggio). Ne deriva automaticamente una leggera torsione dell'articolazione dell'anca (la spalla sinistra ruota verso destra). - «Accarezzare» la palla significa esercitare solo una leggera pressione sulla palla durante la conduzione. - Tenere le gambe piegate. - Muoversi sugli avampiedi. - Tempo di contatto con il suolo breve. - Il busto è leggermente inclinato in avanti. - Non sbilanciarsi all'indietro. - Le braccia accompagnano il movimento ai lati del corpo, come nel normale movimento delle braccia durante la corsa/la camminata. Tecnica di esecuzione del doppio passo: - Il doppio passo è una finta di corpo, cioè il busto deve muoversi verso il lato opposto (verso destra) e la palla verso sinistra. - Si cerca di ingannare l'avversario con il busto e di influenzarlo al punto che segua il movimento. In questo modo il portatore di palla guadagna un vantaggio di tempo. - Il busto è leggermente inclinato in avanti. - Durante l'esecuzione il giocatore deve muoversi sugli avampiedi. - All'inizio del movimento non si deve eseguire un salto ampio e prolungato, ma un movimento breve e rapido del busto e della gamba sopra la palla verso destra. - Non tenere la testa solo abbassata sulla palla, ma guardare alternativamente in basso e in alto. - Dopo l'esecuzione della finta, il controllo orientato deve avvenire prima leggermente spostato di lato (verso sinistra) con l'esterno collo, sotto forma di uno scatto breve e rapido. Tecnica di esecuzione con l'esterno collo: - Il piede è girato leggermente verso l'esterno e la punta è distesa verso il basso. - La palla viene toccata con la parte anteriore dell'esterno collo e in piccola parte con il collo pieno (al massimo le tre dita esterne). Le dita del piede sono piuttosto spinte leggermente verso il basso. - La palla riceve un leggero effetto. - Posizione del busto alternata tra eretta e inclinata in avanti. - Nel controllo orientato con l'esterno collo il busto è leggermente ruotato verso l'interno. Anche il piede è (leggermente) ruotato verso l'interno. La caviglia è distesa.