Ronaldinho - esterno piede

Tecnica di esecuzione accarezzare il pallone con la pianta/interno piede: - Il giocatore conduce il pallone lateralmente al corpo. Conduce il pallone con il piede destro verso sinistra e con il piede sinistro verso destra. Prima del contatto con il pallone c'è un leggero movimento preparatorio della gamba. - Il primo contatto con il pallone avviene con l'interno piede scorrendo verso la pianta. Il piede viene poi trascinato lateralmente sopra il pallone, mentre il pallone "percorre" tutta la larghezza della suola. Il movimento laterale fa sì che le gambe si incrocino. - Quando il pallone viene condotto con il piede destro, la gamba destra si trova a sinistra della gamba (d'appoggio) sinistra. Ciò causa automaticamente una leggera torsione dell'articolazione dell'anca (la spalla sinistra ruota verso destra). - "Accarezzare" il pallone significa esercitare solo una leggera pressione sul pallone durante la conduzione. - Tenere le gambe piegate. - Muoversi sugli avampiedi. - Breve tempo di contatto con il suolo. - Il busto è leggermente piegato in avanti. - Non andare in posizione supina. - Le braccia vengono portate lateralmente al corpo secondo il normale movimento delle braccia nella corsa/camminata. Tecnica di esecuzione forbice: - La forbice è una finta col corpo, cioè il busto deve muoversi verso il lato opposto (verso destra) e il pallone verso sinistra. - Si cerca di ingannare l'avversario con il busto e di influenzarlo al punto che segua il movimento. In questo modo il giocatore in possesso ottiene un vantaggio di tempo. - Il busto è leggermente piegato in avanti. - Il giocatore deve muoversi sugli avampiedi durante l'esecuzione. - All'inizio del movimento non eseguire un grande salto lungo, ma un movimento breve e veloce con busto e gamba sopra il pallone verso destra. - Non tenere la testa solo abbassata sul pallone, ma alternare lo sguardo verso il basso e verso l'alto. - Dopo l'esecuzione della finta il controllo del pallone deve avvenire prima leggermente spostato di lato (verso sinistra) con l'esterno piede. Questo deve avvenire con un breve e rapido scatto. Tecnica di esecuzione esterno piede: - Il piede è leggermente girato verso l'esterno lateralmente e aperto verso il basso. - Il pallone viene toccato con la parte anteriore dell'esterno piede e un po' con il collo del piede (massimo le tre dita esterne). Le dita dei piedi sono premute leggermente verso il basso. - Il pallone riceve un leggero effetto. - Posizione del busto alternata tra eretta e piegata in avanti. - Nel controllo con l'esterno piede il busto è leggermente ruotato verso l'interno. Anche il piede è (leggermente) ruotato verso l'interno. L'articolazione del piede è aperta.