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Rotazione ceca
25 min
Calcio Esercizio

Rotazione ceca

Organizzazione

Campo: alle estremità ci sono due porte.

Materiale: 2 porte e palloni a sufficienza.

Giocatori: tre squadre da tre giocatori ciascuna; in più i portieri.

Svolgimento

  • Tre attaccanti in rosso cercano di segnare contro due difensori in verde.
  • Della squadra dei difensori fa parte un terzo giocatore, che attende il suo turno con la palla accanto alla porta.
  • Se gli attaccanti perdono la palla — per un gol, una palla uscita o un recupero palla — i due difensori passano subito all'attacco.
  • Il terzo difensore entra ora in azione e mette la palla in gioco.
  • Sul lato opposto si sono già disposti due difensori del gruppo successivo; il loro terzo giocatore attende di nuovo accanto alla porta.

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri 3 portieri 3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto
Momento dell'allenamento
Preparazione della stagione