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Rotazione di passaggi con movimento libero
20 min
Calcio Esercizio

Rotazione di passaggi con movimento libero

Organizzazione

Campo: In tutto il campo sono allestite diverse piccole porte di coni.

Materiale: Coni e una palla per gruppo.

Giocatori: Gruppi di tre con i giocatori A, B e C.

Svolgimento

I tre giocatori di un gruppo si passano la palla in ordine fisso sempre attraverso una delle porte di coni. Valgono in successione le seguenti consegne:

  1. Il passaggio al compagno successivo avviene con un uno-due attraverso una porta di coni; il secondo passaggio, di prima, passa attraverso la porta.
  2. Il giocatore A passa al giocatore B, che gioca di prima attraverso una porta di coni al giocatore C — un gioco del terzo uomo. Poi il giocatore C passa al giocatore A, che a sua volta gioca di prima attraverso una porta di coni al giocatore B.
  3. Il giocatore A passa al giocatore B, il giocatore B gioca di sponda sul giocatore A e il giocatore A passa di prima attraverso una porta di coni al giocatore C.

Consiglio

  • Controllare le palle direttamente in movimento.
  • Nell'uno-due, dopo il primo passaggio eseguire un cambio di ritmo esplosivo.
  • Fare attenzione alla distanza tra i giocatori.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo