Salti a piedi uniti in diverse direzioni

Ogni giocatore necessita di una superficie di circa 9 mq.

I giocatori eseguono salti a piedi uniti in tutte e quattro le direzioni. Il punto di partenza è sempre la posizione 1. All'inizio, in posizione leggermente piegata (flessione di circa 90 gradi alle ginocchia allo stacco, busto dritto e leggermente piegato in avanti), si salta il più lontano possibile in avanti (2). Poi si salta indietro alla posizione 1 e poi avanti alla 3. Segue un nuovo salto alla 1 e poi lateralmente a sinistra alla posizione 4. Poi il salto a destra alla 1 e poi lateralmente alla posizione 5. Poi ritorno alla 1. Fine della serie.