Salti + tiro di controbalzo

- È importante non toccare i cerchi. - I palmi delle mani sono aperti, non chiudere i pugni. - Correre sugli avampiedi, non su tutta la pianta o sul tallone. - Tempo di contatto con il terreno breve. - Corsa a ginocchia alte => la gamba destra viene slanciata verso l'alto fino alla massima angolazione possibile. Anche il braccio sinistro (piegato) sale verso l'alto. La gamba sinistra è quasi distesa. Il giocatore si muove sugli avampiedi. Quando l'avampiede destro tocca il terreno, segue lo stesso movimento con la sinistra. Il busto è eretto. Tempo di contatto con il terreno breve, velocità massima. - Skip su tutta la pianta => ampiezza di movimento delle gambe ridotta. Movimento di rullata del piede dalle dita, attraverso l'avampiede, fino al tallone. Le braccia sono piegate, il busto leggermente inclinato in avanti. - Poco prima che il preparatore colpisca la palla, il portiere fa un piccolo saltello a piedi uniti o un breve passo in avanti, allarga le braccia lateralmente, piega leggermente le ginocchia ed è sugli avampiedi. I piedi sono rivolti verso l'allenatore e distanti circa quanto la larghezza delle anche, il busto è leggermente inclinato in avanti e gli occhi fissano la palla. - Nell'intervento il corpo deve sempre essere portato dietro la palla. - Nell'intervento il portiere non deve mai cadere all'indietro. - 5 cerchi, 1 porta grande