Calcio Esercizio
Scala di Coordinazione e Sprint con Tiro in Porta
Organizzazione
- 2 scale di coordinazione
- 6 coni
Svolgimento
A gioca il pallone oltre la scala e poi esegue un esercizio all'interno della scala. Nel frattempo, B parte verso il primo cono e ritorna. Dopo aver completato la scala, A passa il pallone direttamente a B, che tenta un tiro in porta. A prende il posto di B, e B prende il posto di A. I giocatori C & D eseguono lo stesso esercizio dall'altro lato con un ritardo temporale.
Consiglio
Punti Tecnici
- Varia la sequenza di passaggi durante l'esercizio della scala di coordinazione.
- Porta il pallone direttamente in movimento.
- Incontra il passaggio attivamente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo