Schema con cambio di gioco I

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nella grafica. Sulla fascia sinistra/destra si posizionano rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si dispongono a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. I palloni sono nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

L'esercizio inizia con un passaggio del centrocampista C al terzino sinistro A, il quale lascia rimbalzare direttamente al difensore centrale B. Il pallone restituito da A viene passato diagonalmente da B al terzino destro D. D passa diagonalmente nella corsa del giocatore E. E porta il pallone, dribbla per pochi metri e crossa davanti alla porta. Il giocatore A si posiziona nella zona di centrosinistra. Contemporaneamente al passaggio sulla fascia, i quattro giocatori B, C, H e D partono in direzione della porta nello spazio arretrato. Poco prima del cross del giocatore E, i due attaccanti I e J partono in direzione della porta. I loro percorsi si incrociano all'altezza della linea dei 16 metri. Tutti i giocatori cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente distolto dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio effettua, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che si smarca. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - I passaggi diagonali devono essere giocati con l'interno piede e richiedono intensità e precisione. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo