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Schema con cambio di gioco II
20 min
Calcio Esercizio

Schema con cambio di gioco II

Organizzazione

Campo: metà campo. Sul lato corto c'è una porta.

Materiale: 1 porta grande e palloni nel cerchio di centrocampo.

Giocatori: 1 portiere e 8 giocatori di movimento. Sulla fascia sinistra e sulla fascia destra due giocatori ciascuna, a una distanza da 10 a 15 metri. I due attaccanti si trovano a 10 metri di distanza all'altezza del limite dell'area di rigore. Gli altri giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C.

Svolgimento

  1. I giocatori B e A fanno un uno-due.
  2. Il giocatore B passa poi all'attaccante di destra J.
  3. Il giocatore J appoggia la palla all'esterno D.
  4. Il giocatore D gioca possibilmente di prima una palla alta all'esterno sinistro E.
  5. Il giocatore E stoppa la palla e conduce verso la linea di fondo.
  6. Da lì il giocatore E fa un cross in area di rigore.

Dopo il primo passaggio i giocatori B e C corrono dritti verso la porta per occupare, al momento del cross, il limite dell'area in posizione centrale. Non appena il giocatore E carica il cross, gli attaccanti I e J si incrociano e occupano primo e secondo palo. Contemporaneamente gli esterni di destra H e D si inseriscono e occupano il limite dell'area sul lato destro.

Il secondo giro inizia dal lato destro.

Nota: i numeri da 1 a 7 nella grafica indicano la sequenza delle azioni.

Consiglio

  • Il giocatore offensivo parte al movimento di caricamento del passatore.
  • Nell'incrocio i giocatori si mettono in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambiano le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint.
  • Gli attaccanti che si incrociano non devono partire troppo presto.
  • Esigere precisione e velocità — un'esecuzione lenta non porta al successo in una situazione di gara.
  • Correggere subito gli errori, affinché non si consolidino automatismi sbagliati.
  • Si alza regolarmente la testa, guardando alternativamente la palla e in avanti.
  • Le palle diagonali vengono giocate con il calcio d'interno e richiedono tensione e precisione.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo