Campo: metà campo. Sul lato corto c'è una porta.
Materiale: 1 porta grande e palloni nel cerchio di centrocampo.
Giocatori: 1 portiere e 8 giocatori di movimento. Sulla fascia sinistra e sulla fascia destra due giocatori ciascuna, a una distanza da 10 a 15 metri. I due attaccanti si trovano a 10 metri di distanza all'altezza del limite dell'area di rigore. Gli altri giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C.
Dopo il primo passaggio i giocatori B e C corrono dritti verso la porta per occupare, al momento del cross, il limite dell'area in posizione centrale. Non appena il giocatore E carica il cross, gli attaccanti I e J si incrociano e occupano primo e secondo palo. Contemporaneamente gli esterni di destra H e D si inseriscono e occupano il limite dell'area sul lato destro.
Il secondo giro inizia dal lato destro.
Nota: i numeri da 1 a 7 nella grafica indicano la sequenza delle azioni.