← torna alla panoramica
Schema con cambio di gioco III
20 min
Calcio Esercizio

Schema con cambio di gioco III

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nella grafica. Sulla fascia sinistra/destra si posizionano rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si dispongono a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. I palloni sono nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore C inizia con un passaggio semi-diagonale al giocatore A (1), che passa il pallone a B (2). B passa ora il pallone all'attaccante sinistro I (3), che lo lascia rimbalzare al compagno di reparto J (4). A quest'ultimo sono disponibili sei opzioni di passaggio: 5 a) gioca nel corridoio verso I 5 b) gioca sul lato sinistro verso E 5 c) lascia rimbalzare su B 5 d) lascia rimbalzare indietro verso C 5 e) passa corto nella corsa di H 5 f) passa sul lato destro verso D Azioni successive: 5 a + 5 e: I e H concludono a rete. 5 b + 5 f: E e D crossano nell'area di rigore. I e J si incrociano e occupano le posizioni al primo e al secondo palo, B e C corrono nello spazio arretrato centrale davanti all'area di rigore e H e D occupano lo spazio arretrato destro. 5 c + 5 d: C e B concludono direttamente a rete o scaricano il pallone diagonalmente nella corsa di E o D, che crossano nell'area di rigore.

Consiglio

- Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere continuamente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita nel lungo termine). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Lo sguardo deve essere regolarmente distolto dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - I passaggi diagonali devono essere giocati con l'interno piede e richiedono intensità e precisione. - Il giocatore J ha una moltitudine di opzioni di gioco. - Questa variante d'attacco sviluppa enormemente la creatività. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo