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Schema con opzioni II
20 min
Calcio Esercizio

Schema con opzioni II

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nella grafica. Gli attaccanti stanno a circa 10 metri di distanza l'uno dall'altro e le due coppie sulle fasce (A/E e D/H) a circa 10-15 metri ciascuna.

Svolgimento

I primi 4 passaggi di questa variante d'attacco sono sempre uguali: il giocatore D gioca un passaggio corto a C (1), che passa direttamente a H (2). Il giocatore H lascia rimbalzare il pallone su D (3), che ora passa al giocatore attaccante destro J (4). Le successive sequenze di passaggio/opzioni sono liberamente scelabili dai giocatori. A seconda della scelta si creano diverse sequenze di passaggio/situazioni d'attacco: 5a) lascia rimbalzare su C 5b) gioca nella corsa di H 5c) gioca a destra verso D Se il giocatore C riceve il pallone, ha altre tre opzioni: 6a) gioca nel corridoio verso I 6b) gioca nel corridoio verso J 6c) gioca a destra verso D 6d) gioca a sinistra verso E Se il giocatore E riceve il pallone, dribbla diagonalmente nell'area di rigore verso la porta e ha poi quattro ulteriori opzioni: 7a) gioca nel corridoio verso I o J 7b) gioca a sinistra verso A, che crossa 7c) tira lui stesso in porta 7d) lascia rimbalzare indietro su B, che tira in porta. Dopo i passaggi 5c, 6c e 7b, segue ogni volta un cross nell'area di rigore. Ciò significa che i due attaccanti I e J si incrociano e occupano le posizioni al palo corto e al palo lungo; i giocatori C e B occupano centralmente lo spazio arretrato e una delle due coppie sulle fasce D/H e A/E occupa lo spazio arretrato laterale, per finalizzare i cross che vanno oltre l'area di rigore.

Consiglio

- Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere continuamente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita nel lungo termine). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Lo sguardo deve essere regolarmente distolto dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - I passaggi diagonali devono essere giocati con l'interno piede e richiedono intensità e precisione. - I giocatori C, E e J hanno una moltitudine di opzioni di gioco. - Questa variante d'attacco sviluppa enormemente la creatività. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - A seconda della scelta del passatore, cambiano i percorsi di passaggio e di corsa per i restanti giocatori. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto