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Schema con opzioni II
20 min
Calcio Esercizio

Schema con opzioni II

Organizzazione

Sul lato corto del campo si colloca una porta, nella quale va un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come da grafica. Gli attaccanti stanno a circa 10 metri di distanza l'uno dall'altro e le due coppie di esterni (A/E e D/H) rispettivamente a circa 10-15 metri.

Svolgimento

I primi 4 passaggi di questa variante d'attacco sono sempre uguali: il giocatore D gioca un passaggio corto a C (1), che passa di prima la palla a H (2). Il giocatore H gioca di sponda su D (3), che ora passa la palla all'attaccante destro J (4). Le successive sequenze/opzioni di passaggio sono a libera scelta dei giocatori. A seconda della scelta si creano diverse sequenze di passaggi/situazioni d'attacco: 5a) gioca di sponda su C 5b) gioca sulla corsa di H 5c) gioca a destra verso D Se il giocatore C riceve la palla, ha altre tre opzioni: 6a) gioca nel corridoio verso I 6b) gioca nel corridoio verso J 6c) gioca a destra verso D 6d) gioca a sinistra verso E Se il giocatore E riceve la palla, entra in diagonale nell'area di rigore in conduzione verso la porta e ha poi altre quattro opzioni: 7a) gioca nel corridoio verso I o J 7b) gioca a sinistra verso A, che crossa 7c) tira lui stesso in porta 7d) gioca di sponda all'indietro su B, che tira in porta. Dopo i passaggi 5c, 6c e 7b segue ogni volta un cross in area di rigore. Questo significa che i due attaccanti I e J si incrociano e occupano le posizioni sul primo e sul secondo palo; i giocatori C e B occupano il limite dell'area in zona centrale e una delle due coppie di esterni D/H e A/E occupa il limite dell'area in zona laterale, e finalizzano i cross che arrivano oltre l'area di rigore.

Consiglio

- Fare attenzione che gli schemi di movimento studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Pretendere sempre precisione e velocità (alla lunga l'esecuzione lenta non porta al successo in partita). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e ad applicare ciò che hanno osservato. - Alzare regolarmente la testa (sguardo alternato verso la palla e in avanti). - I palloni diagonali vanno giocati con un calcio d'interno e richiedono tensione e precisione. - I giocatori C, E e J hanno numerose possibilità di gioco. - Questa variante d'attacco allena moltissimo la creatività. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento di chi crossa, si scambino le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano ovvero gli attaccanti non devono partire troppo presto. - A seconda della decisione del passatore, cambiano le linee di passaggio e le traiettorie di corsa degli altri giocatori. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto