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Schema di gioco con opzioni I
20 min
Calcio Esercizio

Schema di gioco con opzioni I

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nel grafico. Sulla fascia esterna sinistra/destra si posizionano rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si dispongono a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. I palloni si trovano nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore C inizia con un passaggio semi-diagonale al giocatore A (1), che passa il pallone a B (2). B passa ora il pallone all'attaccante destro J (3), che ha a disposizione sei opzioni di passaggio: 4a) gioca nello spazio per I 4b) gioca sul lato sinistro per E 4c) appoggia di ritorno su B 4d) scarica indietro su C 4e) passa corto nella corsa di H 4f) passa sul lato destro per D Azioni successive: 4a + 4e: I e H vanno alla conclusione. 4b + 4f: E e D portano un cross nell'area di rigore. I e J si incrociano e occupano le posizioni al primo e secondo palo, B e C corrono nello spazio centrale arretrato davanti all'area di rigore e H e D occupano lo spazio arretrato destro. 4c + 4d: C e B vanno direttamente alla conclusione o scaricano il pallone diagonalmente nella corsa di E o D, che crossano nell'area di rigore.

Consiglio

- Assicurarsi che i movimenti provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere costantemente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Lo sguardo deve staccarsi regolarmente dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - I palloni diagonali devono essere giocati con l'interno piede e necessitano di potenza e precisione. - Il giocatore J ha una moltitudine di opzioni di gioco. - Questa variante d'attacco allena enormemente la creatività. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto