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Schema di gioco con una punta I
20 min
Calcio Esercizio

Schema di gioco con una punta I

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 10 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nel grafico. Il pallone è presso il terzino sinistro.

Svolgimento

Il giocatore A effettua un passaggio diagonale sull'attaccante C. C fa sponda nel percorso di corsa del centrocampista B. Il centrocampista B apre con il suo percorso di corsa (contromovimento) il corridoio di passaggio sulla punta centrale. Il terzino passa il pallone rasoterra sulla punta centrale (giocatore C), e questi gioca il pallone in profondità al suo centrocampista offensivo (giocatore B). L'azione viene sviluppata in modo che la punta ma anche gli altri giocatori si inseriscano alla massima velocità in avanti. Variante 1: Stesso svolgimento della variante 1. Solo che questa volta il pallone viene giocato alto sulla punta che lo smista di testa.

Consiglio

- Assicurarsi che i movimenti provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve staccarsi regolarmente dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio va, contemporaneamente al caricamento del passatore, in un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Schemi Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto