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Schema di gioco con una punta II
20 min
Calcio Esercizio

Schema di gioco con una punta II

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta, in cui va un portiere. 10 giocatori di movimento vengono posizionati secondo la grafica sul campo. I palloni sono al cerchio di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore C gioca un passaggio in profondità sull'attaccante I (1), che fa sponda al giocatore B in avvicinamento (2). B gioca ora un passaggio diagonale nel percorso di corsa di E (3) e si porta insieme agli altri giocatori verso l'area di rigore. E controlla il pallone e dribbla verso la linea di fondo (4), da dove porta un cross nell'area di rigore in modo che il pallone arrivi a circa 6-11 metri dalla porta (5). I giocatori in avanzamento cercano di sfruttare il cross. Successivamente l'esercizio parte dal lato destro.

Consiglio

- Prestare attenzione che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo veloce e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio fa, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore in partenza. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore in attesa del pallone. - 1 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio