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Schema di Gioco dalla Linea di 4 con Sovrapposizione sulla Fascia
25 min
Calcio Esercizio

Schema di Gioco dalla Linea di 4 con Sovrapposizione sulla Fascia

Organizzazione

  • 10 coni rossi
  • 2 coni gialli
  • 2 coni blu
  • 2 coni verdi
  • 1 porta

Svolgimento

L'esercizio può iniziare alternativamente a destra e a sinistra.

Flusso a destra:

  • Il giocatore 1 passa a 2 e inizia il sovrapporsi dietro al giocatore 3
  • Il giocatore 3 si muove verso il cono giallo e riceve il pallone da 2
  • 3 fa un uno-due con 4, che si è mosso verso il cono blu
  • 4 passa al terzino 1, che ha fatto la sovrapposizione e si dirige verso l'angolo destro dell'area di rigore
  • Gli attaccanti 9 e 11 incrociano verso l'area di rigore
  • 4' inizia con un passaggio da 4 verso il dischetto del rigore
  • 3' si muove nello spazio dietro
  • Il terzino 1 dribbla fino alla linea di fondo e crossa
  • Il cross viene finalizzato

Consiglio

Punti di Allenamento

  • Tutti i movimenti devono essere eseguiti con gioco diretto e sprint
  • 3 e 3' dovrebbero usare finte per liberarsi
  • Dopo diverse fasi di esercizio, rimuovere i coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo