Su ciascun lato corto del campo si allestisce una porta difesa da un portiere. 16 giocatori di movimento si dispongono sul campo come nella figura. Sulla fascia sinistra e su quella destra vanno ciascuna un giocatore rosso e uno blu, a 15-20 metri di distanza si posizionano un centrocampista di centro-sinistra e uno di centro-destra. In attacco, a 10 metri dall'area di rigore e a 15 metri di distanza tra loro, ci sono i due attaccanti.
Svolgimento
Si inizia con due squadre schierate con il modulo 2-4-2. La squadra che difende è inizialmente passiva e in seguito può diventare attiva. Il gioco a tema inizia con un uno-due tra il giocatore C e G. Il difensore centrale C gioca una palla lunga per l'attaccante J, che fa la sponda per il centrocampista G. G passa sulla fascia destra nella traiettoria di corsa del giocatore H. H finalizza la palla giocata da G crossandola in piena corsa davanti alla porta. Contemporaneamente al passaggio di G per H, i tre giocatori G, F ed E partono verso la porta andando al limite dell'area. Poco prima del cross del giocatore H, i due attaccanti I e J partono verso la porta. Le loro traiettorie di corsa si incrociano all'altezza della linea dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di finalizzare il cross. Poi questo schema viene avviato sull'altro lato e il diritto di attaccare passa alternativamente da una squadra all'altra.
Consiglio
- Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Negli incroci è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambino le posizioni in modo esplosivo alla velocità dello sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che gli schemi di movimento imparati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Il giocatore deve alzare regolarmente la testa (sguardo alternato verso la palla e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, in contemporanea con il caricamento del passatore, fa un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nella traiettoria di corsa del giocatore che parte e attende la palla. - Chi passa deve osservare la traiettoria di corsa del giocatore che attende la palla. - 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
PassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraApertura del gioco
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara