Schema fascia esterna IV

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta in cui va un portiere. 8 giocatori di campo vengono posizionati come da grafica sul campo. Sulla fascia esterna sinistra/destra vanno due giocatori ciascuno a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e destra dietro i giocatori B e C. I palloni sono al cerchio di centrocampo.

Svolgimento

L'esercizio inizia con un pallone diagonale da C ad A, che fa una sponda diretta a I. Il pallone rimesso da I viene passato direttamente da B nella corsa del giocatore E. E sfrutta il pallone giocato da B crossandolo in piena corsa davanti alla porta. Il giocatore A si posiziona nel mezzo campo sinistro. Contemporaneamente al passaggio di B a E i quattro giocatori B, C, H e D partono verso la porta nello spazio arretrato. Poco prima del cross del giocatore E i due attaccanti I e J partono verso la porta. I loro percorsi di corsa si incrociano all'altezza della linea dei 16 metri. Tutti i giocatori cercano di sfruttare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti incrociano in direzione del primo e secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e poco prima del gesto di caricamento del crossatore cambino esplosivamente le posizioni in velocità di sprint. - I giocatori che incrociano ovvero gli attaccanti non devono partire troppo presto. - Assicurarsi che i movimenti studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che aspetta il passaggio, contemporaneamente al gesto di caricamento del passatore, fa un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che aspetta il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che aspetta il pallone. - 1 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo