Schema sulla fascia IX

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene collocata una porta difesa da un portiere. 8 giocatori di movimento vengono disposti sul campo come da grafica. Sulla fascia sinistra/destra vanno due giocatori per lato, a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area. Gli altri giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. Le palle si trovano nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore C avvia l'esercizio con un passaggio rasoterra (1) al giocatore A. A, se possibile, trasmette di prima il passaggio sulla corsa del giocatore E (2), che stoppa la palla in corsa, conduce verso la linea di fondo (3) e da lì mette un cross nell'area di rigore (4). Dopo il passaggio iniziale del giocatore C, C e B corrono dritti verso la porta per occupare, al momento del cross, la zona centrale al limite dell'area. Nel momento in cui il giocatore E carica il cross, i due attaccanti I e J si incrociano e occupano le due posizioni sul primo e sul secondo palo. Parallelamente si inseriscono anche i due esterni destri H e D, occupando la zona destra al limite dell'area per finalizzare i cross che vanno oltre il centro. Il secondo giro parte poi sul lato destro.

Consiglio

- Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambino le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Alzare regolarmente la testa (alternando lo sguardo verso la palla e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio esegue un breve contromovimento in contemporanea al caricamento del passatore. - Il passaggio va giocato sulla traiettoria di corsa del giocatore che parte in attesa della palla. - Il passatore deve osservare la traiettoria di corsa del giocatore che attende la palla. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto