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Schema sulla fascia VI
20 min
Calcio Esercizio

Schema sulla fascia VI

Organizzazione

Campo: metà campo. Sul lato corto c'è una porta.

Materiale: 1 porta grande e palloni nel cerchio di centrocampo.

Giocatori: 1 portiere e 8 giocatori di movimento. Due giocatori sulla fascia sinistra e due sulla fascia destra, a una distanza da 10 a 15 metri. I due attaccanti si trovano a 10 metri di distanza l'uno dall'altro all'altezza del limite dell'area di rigore. Gli altri giocatori si mettono in coppia a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C.

Svolgimento

  1. Il giocatore C gioca una palla diagonale al giocatore E, che di prima gioca di sponda sul giocatore A.
  2. Il giocatore A passa di prima la palla ricevuta al difensore centrale B.
  3. Il giocatore B passa sulla fascia sinistra sulla corsa del giocatore E.
  4. Il giocatore E crossa in piena corsa davanti alla porta. Il giocatore A si posiziona nel mezzo spazio sinistro.

Contemporaneamente al passaggio sulla fascia, i giocatori B, C, H e D partono verso la porta portandosi al limite dell'area. Poco prima del cross partono gli attaccanti I e J verso la porta; i loro movimenti si incrociano all'altezza della linea dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

  • Gli attaccanti si incrociano in direzione del primo e del secondo palo.
  • Nell'incrocio i giocatori si mettono in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambiano le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint.
  • Gli attaccanti che si incrociano non devono partire troppo presto.
  • Si alza regolarmente la testa, guardando alternativamente la palla e in avanti.
  • Il giocatore che attende la palla fa un breve contromovimento contemporaneamente al caricamento del passatore.
  • Il passaggio viene giocato sulla corsa del giocatore che parte; il passatore osserva il suo movimento.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo