Schema sulla fascia VIII

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene collocata una porta difesa da un portiere. 8 giocatori di movimento vengono disposti sul campo come da grafica. Sulla fascia sinistra/destra vanno due giocatori per lato, a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area. Gli altri giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. Le palle si trovano nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

L'esercizio inizia con una palla diagonale di C su A, che gioca di prima di sponda su B. La palla rigiocata indietro da E, B la passa di prima sulla fascia sulla corsa del giocatore E. E sfrutta la palla giocata da B crossandola in piena corsa davanti alla porta. Il giocatore A si posiziona nel mezzo spazio sinistro. Contemporaneamente al passaggio sulla fascia, i quattro giocatori B, C, H e D partono verso la porta andando al limite dell'area. Poco prima del cross del giocatore E, i due attaccanti I e J partono verso la porta. Le loro traiettorie di corsa si incrociano all'altezza della linea dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambino le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Alzare regolarmente la testa (alternando lo sguardo verso la palla e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio esegue un breve contromovimento in contemporanea al caricamento del passatore. - Il passaggio va giocato sulla traiettoria di corsa del giocatore che parte in attesa della palla. - Il passatore deve osservare la traiettoria di corsa del giocatore che attende la palla. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto