Calcio Esercizio
Schiena I
Svolgimento
Sdraiati sulla schiena, piegare entrambe le gambe e tirarle al petto dalle ginocchia, raggomitolarsi. Le braccia avvolgono le ginocchia. Il mento va verso il petto.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione