Calcio Esercizio
Scivolamento della difesa a quattro nel 4 contro 4
Organizzazione
Campo: Dodici coni alti segnano sei porte.
Materiale: 12 coni alti e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre da quattro giocatori.
Svolgimento
- La squadra gialla cerca di concludere sulle porte da D a F contro la squadra blu.
- La squadra blu agisce come difesa a quattro e cerca di impedirlo — con un triangolo difensivo in caso di attacco centrale o con la disposizione difensiva a J in caso di attacco sugli esterni.
- In questo modo vanno chiuse le linee di passaggio verso le porte.
- Al recupero palla i blu fanno subito la transizione e ripartono in contropiede sulle porte da A a C.
- Il lato debole viene trascurato, vicino alla palla si crea superiorità numerica.
Consiglio
- Il giocatore lato palla esce in pressione, quello lato debole copre.
- Se la palla è al centro, si forma un triangolo difensivo.
- Se la palla è sulla fascia, il giocatore lato palla esce in pressione; gli altri giocatori scivolano e coprono alle sue spalle.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo