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Scuola della palla
15 min
Calcio Esercizio

Scuola della palla

Organizzazione

Campo: Quattro coni formano un quadrato.

Materiale: 4 coni e un pallone per ogni giocatore; per la seconda parte, per ogni squadra una palla al piede e una palla in mano.

Giocatori: I giocatori vengono divisi in squadre e numerati.

Svolgimento

  • Ogni giocatore ha una palla ed esegue diverse varianti tecniche: condurre la palla con un solo piede, fare un controllo orientato con l'interno, con l'esterno o con la suola, doppio passo e conduzione in velocità, corsa all'indietro e navetta.
  • Poi ogni squadra gioca con una sola palla: il giocatore 1 passa al giocatore 2, il giocatore 2 al giocatore 3 e così via.
  • In aggiunta la squadra si passa con le mani un'altra palla.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo