Calcio Esercizio
Scuola di Corsa e Triangoli di Passaggio
Organizzazione
- 6 birilli per segnare le posizioni
- 2 scale di coordinamento
Svolgimento
Sequenza di passaggi nei triangoli: A-B-C-A, e così via. Dopo il passaggio, C corre attraverso la scala di coordinamento con passi corti e rapidi e poi passa all'altro triangolo di passaggio. Dopo diverse ripetizioni, cambia direzione: A passa a B e inizia il percorso, B passa a C e C passa a A.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Incoraggiare il gioco con un massimo di 2 tocchi.
- Sottolineare il coordinamento tra entrambi i gruppi.
- Aumentare gradualmente la precisione dei passaggi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto