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Selva di paletti e tiro in porta
20 min
Calcio Esercizio

Selva di paletti e tiro in porta

Organizzazione

Campo: Davanti all'area di rigore si allestisce una selva di paletti. Sulla linea di porta ci sono 4 porticine una accanto all'altra, davanti a ciascuna è posato un cono di un colore diverso. I quattro coni corrispondenti dello stesso colore si trovano presso l'allenatore, accanto all'area di rigore.

Materiale: 4 porticine, 8 coni in 4 colori, paletti e diversi palloni.

Giocatori: Due giocatori partono per ogni giro, più un allenatore che indica il colore.

Svolgimento

  • Due giocatori conducono la palla il più velocemente possibile fino alla selva di paletti e la attraversano.
  • Mentre sono nella selva di paletti, l'allenatore lancia un cono colorato in area di rigore.
  • Non appena i giocatori escono dalla selva di paletti, concludono sulla porta dello stesso colore.
  • Chi segna per primo vince il giro.

Varianti: L'allenatore lancia tre coni colorati in area di rigore; bisogna segnare nella porta il cui colore non compare.

Consiglio

  • Allenare entrambi i piedi.
  • Durante la conduzione alzare la testa.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Coordinazione

Coordinazione
Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo