Calcio Esercizio
Sequenza di passaggi con cambio di posizione
Organizzazione
• 6 coni
• 2 palloni per gruppo
Svolgimento
• A passa brevemente a B in arrivo
• B applaude A e corre verso la posizione F.
• A effettua un passaggio ripido a C
• C applaude e corre verso la posizione D
• A esegue un doppio passaggio sulla corsa di C e C passa a D.
• C passa a D, che inizia la sequenza di passaggi successiva sul lato opposto.
Consiglio
Punti di forza dell'allenamento
• Iniziare l'esercizio lentamente e aumentare l'intensità
• Provare i passaggi diretti nel percorso
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio