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Sequenza di Passaggi Rapidi e Azioni di Seguito
15 min
Calcio Esercizio

Sequenza di Passaggi Rapidi e Azioni di Seguito

Organizzazione

  • 5 coni per segnare le posizioni
  • 2 manichini o pali
  • A1 e A2 hanno i palloni

Svolgimento

  • A1 avvia l'azione con un passaggio a C, che inizia a correre verso di lui e poi effettua un passaggio a due con B2.
  • B2 si stacca dal manichino e avanza.
  • B2 poi gioca anche un passaggio diretto a B1, che riceve il pallone dietro al manichino, lo porta con sé e poi lo passa a A1 dopo un breve controllo del pallone.
  • A2 avvia la prossima azione quando B2 passa a B1. Quindi la sequenza si inverte (A2 a C, C a B1, B1 a B2).
  • Tutti i giocatori si spostano nella loro posizione successiva dopo il passaggio.

Consiglio

  • Enfatizzare passaggi precisi e rapidi.
  • I giocatori devono staccarsi dal cono/manichino e offrirsi in una posizione aperta o semiaperta.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto