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Sequenza rapida di passaggi e seguire il passaggio
15 min
Calcio Esercizio

Sequenza rapida di passaggi e seguire il passaggio

Organizzazione

Campo: segnare con i coni le posizioni A1, A2, B1, B2 e C; in due posizioni c'è un manichino o un paletto.

Materiale: 5 coni, 2 manichini o paletti, palle.

Giocatori: le palle si trovano presso A1 e A2.

Svolgimento

  • A1 inizia l'azione con un passaggio a C, che gli va incontro e gioca di sponda di prima su B2.
  • B2 si smarca in avanti staccandosi dal manichino.
  • Anche B2 gioca di prima su B1, che stoppa la palla e fa un controllo orientato dietro il manichino e, dopo un breve controllo di palla, passa ad A1.
  • A2 inizia l'azione successiva non appena B2 gioca la palla su B1. Poi la sequenza si svolge al contrario: A2 su C, C su B1, B1 su B2.
  • Tutti i giocatori seguono il proprio passaggio verso la posizione successiva.

Consiglio

  • Fare attenzione a passaggi tesi e precisi.
  • I giocatori devono staccarsi dal cono o dal manichino e proporsi in posizione aperta o semiaperta.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto