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Sfida di tiro in porta I
20 min
Calcio Esercizio

Sfida di tiro in porta I

Organizzazione

Campo: Posizionare 2 porte una di fronte all'altra a una distanza da 20 a 25 metri. A 5 metri di lato dalle porte ci sono in totale 4 cinesini, cioè due a ogni porta.

Materiale: 2 porte, 4 cinesini, casacche di due colori, palloni.

Giocatori: I 4 cinesini vengono occupati da giocatori, che ricevono i palloni. Ogni squadra occupa due cinesini diagonalmente opposti, ha quindi una stazione a ogni porta. Entrambe le porte sono occupate da un portiere.

Svolgimento

  • Due squadre si affrontano, ogni squadra occupa un cinesino accanto a ogni porta.
  • Entrambe le squadre giocano contemporaneamente palle alte in diagonale. Queste devono essere stoppate e poi calciate, a propria discrezione, nella porta opposta.
  • Non appena un giocatore ha concluso, la sua squadra può giocare la palla successiva.
  • Il passatore si mette poi in fila tra i tiratori, il tiratore tra i passatori.

Punteggio: Chi alla fine del giro ha segnato più gol vince. A parità di gol vince la squadra che ha effettuato per prima l'ultimo tiro in porta.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • I giocatori devono effettuare tiri in porta di qualità sotto pressione temporale: questo comincia da uno stop preciso.
  • Con le palle alte contano una buona valutazione della traiettoria e un posizionamento adeguato.
  • Per evitare che la palla rimbalzi via, stabilizzare la caviglia sollevando la punta del piede e fare subito un controllo orientato nella direzione di corsa.
  • Anche nel tiro in porta serve una caviglia stabile. Il piede d'appoggio punta nella direzione del bersaglio, la gamba calciante accompagna il movimento.
  • Far applicare tecniche di tiro diverse, per esempio di collo o d'interno.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile
Comportamento spaziale
Metà campo Area di rigore
Luogo allenamento
Campo