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Sfida di tiro in porta III
20 min
Calcio Esercizio

Sfida di tiro in porta III

Organizzazione

Campo: Posizionare 2 porte una di fronte all'altra a una distanza da 20 a 25 metri. A 5 metri di lato dalle porte ci sono in totale 4 cinesini, altri due cinesini segnano ai lati la linea di metà campo.

Materiale: 2 porte, 6 cinesini, casacche di due colori, palloni.

Giocatori: I 4 cinesini accanto alle porte vengono occupati da giocatori, che ricevono i palloni. Ogni squadra occupa i due cinesini di un lato, in modo che i passaggi corrano lungo la linea laterale. Entrambe le porte sono occupate da un portiere.

Svolgimento

  • Due squadre si affrontano, ogni squadra occupa un cinesino accanto a ogni porta.
  • La prima squadra gioca una palla alta al proprio compagno. Questi la stoppa e corre nella metà campo opposta; dopo aver superato la linea di metà campo può concludere.
  • Non appena ha superato la linea di metà campo, la seconda squadra gioca la sua palla al proprio compagno, che cerca anche lui di superare la linea di metà campo.
  • Il giocatore della prima squadra, dopo la propria conclusione, cerca di difendere sulla palla avversaria.
  • Il giocatore successivo della prima squadra parte non appena la seconda squadra ha superato la linea di metà campo o ha perso la palla.
  • Il passatore si mette poi in fila tra i tiratori, il tiratore tra i passatori.

Punteggio: Chi alla fine del giro ha segnato più gol vince. A parità di gol vince la squadra che ha effettuato per prima l'ultimo tiro in porta.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • I giocatori devono effettuare tiri in porta di qualità sotto pressione temporale: questo comincia da uno stop preciso.
  • Con le palle alte contano una buona valutazione della traiettoria e un posizionamento adeguato.
  • Per evitare che la palla rimbalzi via, stabilizzare la caviglia sollevando la punta del piede e fare subito un controllo orientato nella direzione di corsa.
  • Anche nel tiro in porta serve una caviglia stabile. Il piede d'appoggio punta nella direzione del bersaglio, la gamba calciante accompagna il movimento.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo Area di rigore
Luogo allenamento
Campo