← torna alla panoramica
Sistema di gioco 1 -4 -3 -3 con triangolo difensivo
Sistema di gioco 1 -4 -3 -3 con triangolo difensivo
30 min
Calcio Esercizio

Sistema di gioco 1 -4 -3 -3 con triangolo difensivo

Organizzazione

Disposizione di base: Il 4-3-3 indica innanzitutto solo il numero di giocatori di movimento nei singoli reparti; il portiere non è conteggiato nella denominazione. In questo sistema i centrocampisti sono disposti a triangolo. Si gioca con due difensori centrali e due terzini nel reparto difensivo, a centrocampo con due giocatori nei mezzi spazi e un centrocampista offensivo al centro, nonché con due attaccanti esterni e una punta centrale.

Linee:

  • Prima linea: il portiere.
  • Seconda linea: la difesa a quattro.
  • Terza linea: i due centrocampisti difensivi.
  • Quarta linea: il centrocampista centrale offensivo.
  • Quinta linea: il tridente d'attacco.

Svolgimento

In fase di possesso

  • Il portiere si muove tra la sua porta e il centro della propria metà campo. Mantiene una distanza di circa 20 metri dalla linea difensiva, è quindi disponibile come libero per ricevere il passaggio e può intervenire sui palloni lunghi alle spalle della difesa.
  • I giocatori di movimento sfruttano l'ampiezza e la profondità dell'intero campo.
  • Grazie allo scaglionamento con quattro giocatori offensivi, vicino alla zona pericolosa davanti alla porta ci sono molti appoggi disponibili.

In fase di non possesso

  • La squadra si muove come blocco difensivo nella disposizione in linea 4-2-3-1 su una superficie di al massimo 35 x 35 metri. I due attaccanti esterni vengono fatti arretrare a centrocampo.
  • La disposizione difensiva è in linee: i quattro difensori sono sulla stessa linea, davanti a loro i due centrocampisti difensivi ne formano una seconda, il centrocampista centrale e i due attaccanti esterni una terza e l'attaccante centrale una quarta. Si formano così quattro linee difensive.

Consiglio

  • Le distanze sono da 7 a 12 metri in ampiezza e da 8 a 15 metri in profondità.
  • Possono variare a causa di un ritmo di gioco irregolare, di un cambiamento della situazione di gioco o di una temporanea inferiorità numerica.
  • Come squadra si scivola in modo compatto e disciplinato per restringere gli spazi.
  • L'obiettivo è non concedere all'avversario né passaggi in profondità né azioni individuali.
  • Il portatore di palla viene indirizzato verso la fascia e lì raddoppiato.
  • Con lo scivolamento, la costruzione del gioco avversaria viene indirizzata verso i giocatori esterni e la linea di passaggio viene chiusa in modo che resti solo un passaggio verso il centro — lì il giocatore viene raddoppiato e messo sotto pressione.

Attributi dell'allenamento

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale