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Smarcamento dall'avversario con cambio di gioco (rotazione di passaggi)
20 min
Calcio Esercizio

Smarcamento dall'avversario con cambio di gioco (rotazione di passaggi)

Organizzazione

Campo: Due porte di coni centrali all'altezza della posizione C, due manichini alla posizione B e una fila di coni con un varco alla posizione D. Due coni segnano le posizioni A ed E, dietro c'è una porticina.

Materiale: Coni, 2 manichini, 1 porticina e diversi palloni.

Giocatori: Un giocatore per ciascuna delle posizioni da A a E; con più di cinque giocatori la posizione di partenza A viene occupata da almeno due giocatori.

Svolgimento

  • Il giocatore B si smarca lateralmente dal cono d'ombra dei manichini e riceve un passaggio dal giocatore A.
  • Il giocatore B porta la palla in direzione delle porte di coni.
  • Il giocatore C si propone a scelta dietro una delle due porte di coni e riceve un passaggio; il giocatore B dà il comando per girarsi.
  • Il giocatore C stoppa la palla e fa un controllo orientato.
  • Il giocatore D si muove nel varco della fila di coni e riceve un passaggio dal giocatore C.
  • Il giocatore D conduce la palla in direzione del giocatore E e lo serve in profondità.
  • Il giocatore E conduce la palla per alcuni metri e gioca un passaggio teso nella porticina.
  • Ogni giocatore avanza poi di una posizione nella rotazione.

Consiglio

  • Controllare i passaggi direttamente nella direzione di gioco.
  • Richiedere comunicazione.
  • Fare attenzione alla forza del passaggio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di salto

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Difficile