← torna alla panoramica
Smarcarsi dall'avversario con contromovimento II
20 min
Calcio Esercizio

Smarcarsi dall'avversario con contromovimento II

Organizzazione

Campo: allestimento come da grafica, due coni formano la porta di conduzione per il centrocampista.

Materiale: 4 coni, 1 porta, palloni.

Giocatori: un centrocampista e un attaccante; in porta c'è un portiere.

Svolgimento

  • Il centrocampista conduce la palla attraverso i due coni. Arrivato al secondo cono, passa al compagno.
  • L'attaccante si smarca con il giusto tempismo: esegue una finta di smarcamento in profondità, poi viene brevemente incontro e fa un controllo orientato del passaggio con postura aperta.
  • Poi l'attaccante conclude.

Varianti:

  • Si aggiunge un difensore che, dopo aver recuperato la palla, può ripartire in contropiede oltre la linea tratteggiata tra i coni.
  • Un difensore che insegue mette pressione sul passatore lateralmente o da dietro.
  • Si aggiungono un secondo attaccante e un secondo difensore. Gli attaccanti devono ora coordinare tra loro i propri movimenti.

Consiglio

  • Passaggio e contromovimento devono essere perfettamente coordinati.
  • Far eseguire l'esercizio con entrambi i piedi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Schemi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Livello dell'esercizio
Facile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo