Calcio Esercizio
sovra3+ evoluzione con tiro
Organizzazione
palloni, cinesini
utilizzare prima 2 rombi con partenza lat una su un vertice e l altra sul altro poi 1rombo con partenze lat vicino vertice
Svolgimento
A gioca su cm di C che scarica a muro xA che manda B in sovra con i tempi giusti poi va da D e giro continua
evoluzione uguale quando sfera arriva a B crossa o x D (2°palo) E(1°pal) o scarico su A
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio