Calcio Esercizio
Sovrannumerari - Sottopopolazione
Organizzazione
- 4 mini porte
- 6 coni per segnare i confini
- Impostare 2 campi da gioco ciascuno di circa 20x15 metri
- 4 squadre di 3 giocatori ciascuna
Svolgimento
- Ogni squadra è composta da 6 giocatori divisi tra Campo 1 e Campo 2
- In ogni campo di gioco, 2 squadre competono tra loro in una partita di 3 contro 3
- Dopo aver segnato un gol, il marcatore passa alla sua squadra sull'altro campo
- Una squadra vince la partita quando tutti i giocatori sono da un lato, o i gol vengono sommati alla fine
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo