Calcio Esercizio
sovrapposizione doppia
Organizzazione
pallone e cinesini
Svolgimento
5 postazioni lato dx soluzione 1
a gioca per b b scarica x a che serve sulla corsa di c andato in sovra con i tempi giusti a in b b in c c in d e cosi via..
soluzione 2 d xe ric chiusa (2piedi)e x f andato sovra tempi giusti
rispettare tempi e spazi ricercare qualità intensità e comunicazione
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo