Specifico sul tiro e condotta
Organizzazione
Due tipi di esercizio con conclusione.
1- Conduzione con percorso e tiro e passo nella stazione successiva con un allungo prendo pallone e calcio
2- conduzione veloce e tiro con cambio direzione
Svolgimento
Es. 1:
Parto palla al piede verso lo slalom diagonale, faccio lo slalom e concludo con un calcio piazzato (piatto). Fatta la prima conclusione rientro sul cono esterno all'area, prendo un pallone, leggera progressione e concludo di potenza (collo). e vado a fare il secondo esercizio.
Es. 2- Conduzione veloce fino al dischetto del rigore e conclusione di potenza o piazzato (segnalazione dell'allenatore).
I due vanno svolti con serie sia dalla destra che dalla sinistra.
Consiglio
Fare degli interventi mirati con interuzzioni per correggere postura, posizione del corpo ecc.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio