Calcio Esercizio
Sponda e girata senza comando
Organizzazione
Campo: Quattro coni segnano le posizioni.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Squadre di tre con i giocatori A, B e C.
Svolgimento
- Il giocatore B fa prima un contromovimento e si propone al giocatore A.
- Il giocatore A passa la palla al giocatore B.
- A seconda della distanza del giocatore C, il giocatore B rigioca la palla di prima all'indietro e parte in profondità — oppure fa subito un controllo orientato girandosi.
- Poi conduce la palla sulla posizione esterna.
- Il giocatore C è ora il compagno; il giocatore A torna subito al centro e si mette alle spalle del giocatore B come avversario.
Consiglio
- Far agire i difensori all'inizio solo in modo passivo.
- Girarsi quando l'avversario è a un braccio di distanza.
- Consentire un'indicazione da parte del compagno.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo