Calcio Esercizio
Spostamento a Catena
Organizzazione
- 9 coni in 3 colori diversi
- Un giocatore per ogni cono
Svolgimento
I giocatori nella 1ª fila si passano la palla. I giocatori nella 2ª fila devono spostarsi in modo che nessun passaggio arrivi alla 3ª fila. Se un passaggio raggiunge la 3ª fila, questa prova a passare la palla di nuovo alla 1ª fila.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Palla al centro: formare un triangolo difensivo (il giocatore vicino alla palla spinge fuori, i giocatori esterni si stringono e coprono)
- Palla sulle ali: il giocatore vicino alla palla spinge fuori, gli altri giocatori mantengono il loro livello e si spostano verso la palla
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto