Sprint con compito

Inizialmente si delimita un quadrato di coni. Nel quadrato di coni vengono allestiti, come da grafica, quattro coni di partenza, quattro porte di coni e quattro paletti/bandierine. Si formano quattro gruppi di giocatori che si distribuiscono ai coni di partenza. Ogni gruppo riceve un pettorale di colore diverso.

Al comando dell'allenatore i giocatori che partono dai gruppi sprintano con il pettorale in mano. Ognuno sprinta attraverso la porta di coni più vicina e aggira il paletto/bandierina dietro di essa. Al ritorno ognuno passa attraverso una porta di coni qualsiasi e vi lascia cadere il pettorale. Condizione: si può passare solo attraverso porte di coni dove non c'è ancora un pettorale e, dopo che tutti e quattro i giocatori hanno depositato il loro pettorale, deve sempre restare una porta di coni libera. Ciò significa che un giocatore per ogni passaggio deve depositare il suo pettorale in una porta di coni dove c'è già il pettorale di un altro giocatore e poi tornare al suo gruppo attraverso la porta di coni libera. Lì batte il cinque con il prossimo giocatore in attesa che a sua volta sprinta. Anche lui può passare solo attraverso la porta di coni dove non c'è nessun pettorale. Al ritorno deve raccogliere il pettorale del suo gruppo dalla porta di coni e invece di battere il cinque ora passa il pettorale al corridore successivo del suo gruppo. Cioè il terzo compagno di un gruppo ha lo stesso compito del primo ecc. Vince alla fine la squadra che dopo il passaggio dell'ultimo corridore e di nuovo completa per prima.