Calcio Esercizio
Sprint con rotazioni e cambio di direzione variante 1
Organizzazione
Sprint con rotazioni e cambi di direzione
Svolgimento
Il giocatore parte dal cono in piedi, sprinta fino al cono successivo, lo aggira e infine sprinta fino all'ultimo cono.
Consiglio
- 3 coni
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale