Calcio Esercizio
Staffetta coordinativa
Organizzazione
Campo: Un percorso di coni, coni alti, paletti e ostacoli; dietro, una linea di coni delimita la zona di passaggio davanti a due porticine.
Materiale: 2 porticine, coni, coni alti, paletti, ostacoli e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi, ciascuno con un corridore A e un passatore B.
Svolgimento
- Al segnale di partenza dell'allenatore i primi giocatori di entrambi i gruppi affrontano il percorso.
- Poi ricevono un passaggio dal passatore e prima della linea di coni passano la palla nella porticina con al massimo due tocchi.
- Dopodiché corridore e passatore si scambiano i compiti.
- Si valuta quale squadra segna per prima dieci gol.
Consiglio
- Eseguire gli esercizi in modo pulito nonostante la competizione.
- Alzare la testa.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Coordinazione
- Coordinazione
- Percorso di coordinazione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo